présence · relation · transformation
Oser être pleinement soi
01 — L'approche
Le contact, comme point de départ.
La Gestalt s’intéresse à ce qui se passe maintenant, entre toi et moi, entre toi et ta vie. On n’y cherche pas la cause d’un problème — on redonne du mouvement à ce qui s’était figé.
01
Être en contact avec soi
Reconnaître ses émotions, ses besoins, ses élans.
02
Être en contact avec l'autre
Une relation plus vraie, plus vivante.
03
Retrouver de la présence
Habiter l’instant plutôt que le subir.
04
Accueillir sa vulnérabilité
S’autoriser à exister, tel que l’on est.
02 — Les propositions
Explorer, ensemble.
Trois manières d’entrer en contact, selon ton moment et ton envie.
Atelier clown
Se montrer, tel quel
Le clown comme outil d’exploration — pas de performance, mais l’art d’oser être vu, maladroit et vivant.
Journée · en groupe
Groupe de parole
Un espace pour se dire
Un cercle régulier, cadré et bienveillant, pour déposer, écouter, et se sentir moins seul dans ce qu’on traverse.
Mensuel · places limitées
Accompagnement
En individuel
Un cheminement à ton rythme, en séances régulières, pour développement personnel ou traversée d’un passage.
Hebdo · présentiel / visio
« Ici, tu vas être accueilli tel que tu es. Et depuis cet accueil, quelque chose peut recommencer à bouger. »
03 — En pratique
Un premier pas, simple.
Premier échange — gratuit · 20 min
Séance individuelle — 60 min
Atelier / groupe — sur inscription
Lieu — Lyon & visio
portrait — lumière douce, regard, hors-centre
On fait connaissance ?
Écris-moi en quelques mots ce qui t’amène. Le premier échange est gratuit et sans engagement.
L'Art du Contact
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Lyon & visioconférence
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